Milena Kot
Terapia zaburzeń lękowych, depresyjnych oraz wsparcie w kryzysach życiowych i relacyjnych.
Z kim pracuje: Osoby dorosłe
Nurt i metody pracy: Pracuję w nurcie integracyjnym, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb. Korzystam również z technik Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR).
O mnie
W pracy najważniejsza jest dla mnie bezpieczna relacja terapeutyczna oparta na zrozumieniu, empatii i szacunku. Tworzę przestrzeń wolną od ocen, w której wspólnie z pacjentem pracujemy nad odzyskaniem równowagi i zrozumieniem źródeł trudności.
Z jakimi problemami pomagam?
Zaburzenia lękowe i nerwicowe
- Napady paniki
- Fobia społeczna i specyficzna
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
- Lęk uogólniony
Kryzysy życiowe i relacyjne
- Kryzysy w związku i konflikty rodzinne
- Przeżywanie straty i żałoby
- Trudności emocjonalne
Objawy psychosomatyczne
- Dolegliwości bólowe na tle stresowym
- Zaburzenia snu
Rozwój osobisty
- Praca nad obniżoną samooceną
- Radzenie sobie z przewlekłym stresem
Doświadczenie i Edukacja
Świadczę wsparcie profesjonalne od 8 lat, w tym od 4 lat prowadzę praktykę psychoterapeutyczną.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klubie Samopomocy „W sercu miasta” przy klasztorze Dominikanów w Lublinie (wsparcie dla osób z rodzin dysfunkcyjnych i samotnych rodziców), w Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej VIAMED oraz w fundacji zajmującej się aktywizacją osób z niepełnosprawnościami.
- Wykształcenie: Absolwentka Psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II.
- Kwalifikacje: Ukończone 4-letnie szkolenie w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia im. Jerzego Mellibrudy (akredytacja PTP i PTP).
- Metodyka: Certyfikowane szkolenia z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR).